Bà bầu có nên ăn ốc – Bác sỹ tư vấn giải đáp

Theo như những gì ông bà ta thường nói bà bầu không nên ăn ốc nếu không con sinh ra sẽ có nhiều nhớt. Vật thì sự thật có phải như vậy không? Bà bầu có nên ăn ốc hay không? Cùng đi giải đáp thắc mắc này nhé.

Bà bầu có nên ăn ốc - Bác sỹ tư vấn giải đáp

Loading...

Các thành phần dinh dưỡng có trong ốc

 

Trong quá trình mang thai, chị em cần ăn uống phong phú nhiều loại thức ăn khác biệt để phân phối chi tiết dưỡng chất và năng lượng cho thân thể. Dẫu vậy, nhiều phái đẹp đã nỗ lực kiềm chế sở thích ấy lại vì dễ dàng tin rằng món ăn có thể làm cho trẻ em sau này có nhiều dãi dớt.

quan niệm đó không gây căn cứ trên Cơ sở công nghệ nào. Vần đế này giúp cho Các mẹ tự cắt bỏ một món ngon, bồi bổ trong menu của mình. Những món ngon từ ốc không những khiến nhiều bà bầu ưa thích Bởi vì sự béo ngậy, nối kết Hãy cùng một số gia vị tạo một mùi vị đặc điểm mà đây còn là nguồn bổ sung chất dinh dưỡng rất tốt.

PGS.TS Trần Đình Toán, Trưởng khoa dinh chăm nom, Bệnh viện Hữu Nghị cho biết: “Trong thành phần của ốc có chứa đựng nhiều loại sinh tố như B2, PP, A… mỡ, cacbua hydrat, sắt. Đặc biệt, ốc có chứa nhiều đạm và canxi nên là nguồn cung cấp chất đạm và canxi tốt cho bà bầu”. Theo Đông y, ốc còn là đồ ăn có hiệu quả tiêu viêm, thanh nhiệt, lợi thủy. Đó là món ăn vừa tẩm bổ nhưng mà phòng trị được nhiều bệnh như: chảy máu cam, phù thũng, táo bón, trĩ…

Bà bầu có nên ăn ốc – bác sỹ nha khoa tư vấn trả lời

Khi đeo thai, mẹ bầu cần chú trọng việc bổ sung canxi cho cơ thể để thai nhi tất cả phát triển hệ xương và răng khỏe mạnh. Song song đó, canxi còn có vai trò quan trọng trong các bước hình thành hệ thống tim mạch và tâm thần của nhỏ cưng. Không xuất hiện canxi sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, đau nhức thân thể. Có khi khi mức canxi xuống quá thấp, mẹ bầu có thể gặp phải tình trạng co giật rất nguy hại.

+ Ốc rất giàu protein, sắt, kali, magie, phốt pho và nhất là canxi – Chất mẹ bầu cần bổ sung đều đặn cho thai kỳ để hệ xương hàm, răng, tóc của nhỏ phát triển tất cả. Đơn cử, ốc nhồi có chứa đựng 1.357 mg canxi, 11,9g protein còn trong ốc vặn có 1.356 mg canxi và 12,2g protein.Vậy chẳng có Nguyên nhân gì nào để “từ chối” ăn ốc khi đeo thai mẹ bầu nhé.

nổi bất, dù nhiều dinh chăm sóc có lẽ năng lượng mà ốc phân phối cho thân thể không nhiều, trung bình cứ 100g ốc chỉ tương ứng với 90 calo, Chính vì vậy mẹ bầu Không phải lo đến hiện tượng cân nặng khi ăn ốc.

+ đeo thai ăn ốc con trở nên chảy dãi, rớt, chậm nói… đơn thuần là lời truyền miệng dân gian của ông bà ta qua nhiều thế hệ. Thực tiễn chưa có một nghiên cứu khoa học nào khẳng định vần đế này là đúng.

Tuy vậy cũng phải cần nói thêm là bà bầu ăn ốc khi đeo thai phải hết sức cẩn thận. Nguyên do nằm ở tình trạng vệ sinh an toàn thực phẩm.

Vì ốc sống trong môi trường ao, hồ, sông nước nên đều có chứa đựng nhiều vật ký sinh, Các loại giun, sán… nếu không biết chế biến đúng cách thức sẽ dẫn tới nguy hiểm cho bà bầu như đau bụng, tiêu chảy.

Trên đây là toàn bộ những thông tin chúng tôi muốn chia sẻ đến mọi người về câu hỏi bà bầu có nên ăn ốc. Hy vọng đã mang đến những thông tin cần thiết nhất cho bạn đọc.

Loading...