Golf là gì? Lợi ích tuyệt vời của việc chơi golf đối với sức khỏe

Golf là gì là câu hỏi của nhiều bạn đọc. Nếu đang tìm hiểu về golf, hãy theo dõi bài viết bên dưới đây để tìm hiểu về bộ môn này từ A đến Z nhé!

Golf là gì?

Thuật ngữ Golf, còn được gọi là gôn, có nguồn gốc từ tiếng Pháp. Vậy golf là gì? Đây là môn thể thao yêu cầu người chơi sử dụng nhiều loại gậy khác nhau để đánh một quả bóng nhỏ vào lỗ trên sân gôn sao cho càng ít lần đánh càng tốt.

Loading...

Trong trường hợp các trò chơi bóng khác yêu cầu phạm vi thi đấu rõ ràng, thì golf không yêu cầu khu vực thi đấu được tiêu chuẩn hóa. Khi chơi golf, bạn sẽ đứng trên một khu vực sân đã được sắp xếp theo một chu trình định sẵn bao gồm 9 lỗ hoặc 18 lỗ. Mỗi lỗ (còn được gọi là hố) trên sân sẽ đi kèm với một khu phát bóng và một khu putting green gồm lỗ golf có độ rộng là 10,79 cm. Ở giữa các khu vực trên còn có một số dạng địa hình tiêu chuẩn khác như đường thẳng, bãi cỏ dài, hố cát, nước, đá, bụi cỏ. Mỗi khu vực lỗ của sân golf sẽ có cách bố trí và thiết kế khác nhau.

Golf có 2 hình thức thi đấu chính bao gồm bao gồm Stroke play (Chơi theo gậy) và kiểu Match play cá nhân. Trong số đó, Stroke play là hình thức chơi phổ biến nhất được nhiều người lựa chọn.

Golf là gì? Lợi ích tuyệt vời của việc chơi golf đối với sức khỏe

Lợi ích hay tác dụng của việc chơi golf là gì?

Nguy cơ chấn thương thấp

Hầu hết các môn thể thao khác đều có rủi ro chấn thương cho người chơi. Nhưng với golf, tỷ lệ chấn thương là khá thấp. Tuy nhiên, bạn hãy luôn khởi động kỹ trước khi chơi để đảm bảo an toàn cho chính mình.

Cải thiện giấc ngủ

Sau khi chơi golf vào buổi tối, bạn sẽ rất dễ đi vào giấc ngủ. Chất lượng giấc ngủ có xu hướng tốt hơn rất nhiều và chứng mất ngủ sẽ không còn là vấn đề nữa.

Tốt cho hệ thần kinh

Khi nhịp tim tăng lên, quá trình lưu thông máu lên não sẽ tăng tốc, từ đó kích thích và cải thiện các kết nối tế bào thần kinh. Điều này rất tốt cho hệ thần kinh nói chung và người bệnh sa sút trí tuệ nói riêng.

Khi thi đấu với đối thủ để giành điểm số cao nhất, các golfer phải suy nghĩ và tính toán rất nhiều. Chính thách thức này giúp cải thiện tinh thần, sự phối hợp của các giác quan cơ thể và giúp bạn linh hoạt hơn.

Tăng cường nhịp tim

Chơi golf là một cách tốt để rèn luyện trái tim. Tương tự như việc đốt cháy calo, nhịp tim của bạn sẽ tăng lên khi bạn chơi gôn, điều này sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và giảm mức cholesterol xấu.

Mở rộng mối quan hệ

Chơi golf là một cách tuyệt vời để giữ liên lạc với bạn bè, mang đến cơ hội gặp gỡ những người mới và kết nối với cộng đồng. Chơi golf không mang tính cạnh tranh cao như bóng đá hay bóng rổ, cần nhiều thời gian suy nghĩ và tương tác nên rất thích hợp để chơi cùng bạn bè hoặc đồng nghiệp.

Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy rằng nhiều giao dịch kinh doanh được thương lượng trên sân gôn. Vì vậy, không khó hiểu khi mọi người nói rằng ngày tồi tệ nhất trên sân gôn sẽ tốt hơn ngày tốt nhất tại nơi làm việc.

Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp bạn nắm bắt những thông tin về golf là gì rồi. Thường xuyên truy cập vào chuyên mục tin thể thao để cập những thông tin về bộ môn golf này bạn nhé!

Ngoài ra, nếu bạn muốn cập nhật kết quả bóng đá Đức mới nhất. Truy cập ngay vào ketquabongda.com để cập nhật kqbd Duc chính xác nhất nhé!

Loading...